Coraz głośniej o tej diecie w telewizji, stosuje ją wiele gwiazd ale czy naprawdę jest tak skuteczna i nie wpływa negatywnie na organizm?
Może któraś z Was stosowała tą dietę i może o niej coś więcej powiedzieć?
Eksperci MedFood
26 stycznia 2011 12:27 | ID: 393596
Coraz głośniej o tej diecie w telewizji, stosuje ją wiele gwiazd ale czy naprawdę jest tak skuteczna i nie wpływa negatywnie na organizm?
Może któraś z Was stosowała tą dietę i może o niej coś więcej powiedzieć?
13 listopada 2013 11:25 | ID: 1040972
Ja wyniki nerek miałam dobre robiłam te wszystkie keratyny itp, ale wciąży wszystko wróciło, 30 kg przyszlo z poworotem ale nie więcej, chyba znów wezmę troche z tej diety ale owoce i warzywa zostawię ;-)
13 listopada 2013 11:34 | ID: 1040979
Jestem zdeterminowana i najbardziej żal mi chleba, ziemniaków i owoców.
13 listopada 2013 11:38 | ID: 1040982
owoce i warzywa ich brak ajjjj...
13 listopada 2013 11:39 | ID: 1040983
owoce i warzywa ich brak ajjjj...
W drugiej fazie jabłko to duzy grzech? 
13 listopada 2013 11:49 | ID: 1040991
No to co polecacie na obiad?
Wrzuć sobie w jogurt naturalny np pierś z kurczaka, dodaj łyżkę musztady, ząbek czosnku, pietruszke albo koper, trochę soli, pieprzu, upiecz w piekarniku, dobre i wysokobiałkowe, do tego np serek homo naturalny, maślanka, kepir itd. Czytaj etykiety, im więcej białka a im mniej tłuszczu to lepiej :) I duuuuuże wody, cola light jak najbardziej dozwolona, herbatki bez cukru, gorzka kawa itd. Dużo fajnych rzeczy można zrobić na dukanie, tylko trzeba dobrze poszperać :).
Ja się zabieram za dukana jak pies do jeża, ale coraz lepiej mi idzie, ale przed pełnym startem jeszcze chwilę się wstrzymuję :)
13 listopada 2013 11:57 | ID: 1040994
Aniu dziękuję. Obiad na niedzielę :)
13 listopada 2013 12:06 | ID: 1041004
Dobra Ala, biorę się z Tobą, koniec ociągania :) Justynka będzie nam dawała rady, już wcześniej rozmawiałam z Nią na privie i wio, do przodu ! Od jutra już tylko wysokobiałkowe produkty :) A niech mnie, do tego trochę pobiegam bo jakoś mi powera dodaje że za 26 dni do domku :) No, niech się dzieje, START!
13 listopada 2013 15:46 | ID: 1041181
Ja tez z Justyną gadałam.
Zrobiłam zakupy i cierpiałam w sklepie. Miałam ochotę zjeść wszystko poza tym co miałam w koszyku. Zły start.
Zjadłam wędzonego morszczuka ale to był horror bez chleba...
13 listopada 2013 16:00 | ID: 1041203
Alu! Przygotuj sobie talerzyk. Na nim rozłóż produkty które możesz jednorazowo zjeść. Ułóz tak aby cały talerzy był wypełniony i jedz małymi kawałeczkami. I jedz powoli. To jest dobry, sprawdzony sposób.
13 listopada 2013 16:01 | ID: 1041206
Ja z chlebem będę miała najmniejszy problem, najgorzej z owocami i moim ukochanym musli śniadaniowym :( Ala, uwierz mi, że można tak super przepisy znaleźć na pyszne dania, że nie ma się co oglądać :)
13 listopada 2013 18:36 | ID: 1041296
Dzien dobry. Od dzis zamieszkał ze mną Dukan.
Mam 13-15kg do zrzucenia ale póki co bede sie cieszyc jak zgubie 10kg.
Prosze Was o wszelkie rady.
łałłłłłłłłłłł
13 listopada 2013 18:37 | ID: 1041297
serki wieskie
piers z kuraka w jajki bez tłuszczu smażona
twarog
makrele jedąłm takze.
rybke
14 listopada 2013 09:58 | ID: 1041456
Aniu jak idzie?
Ja sie przekonałam, ze musze dodac sobie kawałek chleba razowego na kolacje i na sniadanie. Wczoraj po tym nabiale i rybie myslalam ze umre, źle się czułam.
14 listopada 2013 10:21 | ID: 1041477
No na śniadanie był serek homo i kawa z mlekiem, później jakiś jogurt pochłonę, na obiad mam pierś z kurczaka zapiekaną w czosnku, na kolacje tuńczyka z jajkiem i koprem, taka sałatka.
14 listopada 2013 10:22 | ID: 1041479
No to mamy identyczne menu na dziś tyle, że zamiast tuńczyka mam wędzonego morszczuka.
14 listopada 2013 11:38 | ID: 1041565
13 listopada - 68,8kg
14 listopada - 67,7 kg
Jaja jakieś 
14 listopada 2013 11:48 | ID: 1041577
13 listopada - 68,8kg
14 listopada - 67,7 kg
Jaja jakieś
Na pocątku każdej diety szybko waga spada- organizm pozbywa się zapasów wody :) Ale aby do przodu
14 listopada 2013 11:49 | ID: 1041579
nie nie jaja dieta działa naprawdę można dużo zrzucić moja znajoma zrzuciła 20 kg ponad bardzo szybko ale uwazajcie na jojo
14 listopada 2013 11:51 | ID: 1041583
Jak to motywuje.
Z tym, ze jak wspomniałam do dukana dorzucam chleb razowy dosłownie 2 kawałki dziennie bo nie daje rady tego nabiału w siebie wepchnąć bez chleba. A ryba bez chleba - ehh
14 listopada 2013 11:58 | ID: 1041591
Od poniedziałku i ja startuję z Dukanem. Mam bardzo dużo do zrzucenia. Myślę,że dam radę bo dla mnie chleb, ziemniaki mogą nie istnieć.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 