Dlaczego warto po treningu znaleźć czas na stretching? Otóż, zwiększając elastyczność mięśni i ścięgien, zwiększamy nasz zakres ruchu w stawach. Wykonując stretching, zapobiegamy również urazom, wielu...
Chcesz wzmocnić swoje mięśnie i poprawić elastyczność ciała? Prezentujemy kolejny trening, który z powodzeniem...
To nasze ostatnie spotkanie z piłką rehabilitacyjną w tym cyklu sportowym. Do całego, składającego się z czterech części, treningu warto wracać za każdym...
Body ball robi coraz większą furorę! Łap za piłkę i ćwicz razem z nami i Anią Troszczyńską...
W relacjach społecznych myślenie o tym, jakie wrażenie robimy na innych ludziach pojawia się nieuchronnie i nie wymaga specjalnych starań....
Razem z Sezonem zapraszamy na weekendowe familijne spotkania!
Dlaczego wybrałyśmy body ball? Piłka doskonale nadaje się do ćwiczeń dla kobiet. Przyszłym mamom pozwoli przygotować mięśnie do porodu....
Ćwiczenia z piłką rehabilitacyjną należą do jednych z najbardziej uniwersalnych. Mogą je wykonywać osoby w każdym wieku, niezależnie...
Wyraźnie jednak widać, jak na naszych oczach zmienia się koncepcja ojcostwa. Współczesny ojciec jest stale obecny...
Pojęcie „szklanego sufitu” odnosi się do funkcjonowania kobiet na stanowiskach kierowniczych i przywódczych. Mówią o nim najczęściej kobiety, które mają dokładnie sprecyzowane cele związane ze swoją karierą i awansem,...
Zaczynamy od rozwiania wątpliwości dotyczących ćwiczenia w ciąży, ale ten artykuł jest pierwszym z cyklu sportowego, który przygotowaliśmy dla Was. Już za tydzień zaczynamy wspólnie...
Decyzję o wyborze pierwszego tańca podejmują narzeczeni, mogą zdecydować się na wybór tradycyjnego tańca – najczęściej walca angielskiego, albo na przygotowanie specjalnej choreografii do różnych...
Niedzielne mecze z tatą to jedno z najpiękniejszych wspomnień mojego dzieciństwa. Trudno więc mi uwierzyć, gdy czytam wyniki ankiet w których to rodzice powierzają myślenie o
Paradoksalnie, efektowny sukces może przysporzyć człowiekowi poważnych problemów. Takie problemy mogą stać się udziałem zwłaszcza tych ludzi, którzy są absolutnie przekonani o tym, że ich...
Dziękujemy za Wasze twórcze podejście do tematu oszczędzania.
Wśród wielu nieporozumień dotyczących konfliktów, jednym z dość powszechnych jest oczekiwanie, że tzw. „ciche dni” są najlepszą metodą zażegnania konfliktu. „Ciche dni” to...
Prawdziwie wiosenna nagroda trafia do: Jane125
To wyjątkowy...
Czemu warto ćwiczyć w ciąży? Mówi się, że ciąża...