nie 10 tys. kroków dziennie

Opcje wyszukiwania
Wszędzie
Forum
Artykuły
Wiki
Blogi
Jak korzystać z wyszukiwania?
Wyszukiwarka przeszukuje wpisane przez Ciebie słowa m.in. na forum, w artykułach, blogach i wiki. Możesz wybrać jedno z wybranych źródeł. Pamiętaj także, że ważny jest dobór słów. Słowo "dziecko" nie jest równoznaczne słowu "dzieci". W doborze pomocny może być znak gwiazdki "*", który zastępuje część wyrazu, np. po wpisaniu "dziec*" wyszukane zostaną słowa "dziecko", "dzieci", "dzieciństwo" itd.

Familie.pl » Wyniki wyszukiwania dla zapytania "nie 10 tys. kroków dziennie"

ZMIANA: nie 10 tys. kroków a 4,5 tys. wystarczy do dobrego zdrowia!

Niektórzy z nas zaczynają dzień z zamiarem zrobienia minimum 10 tys. kroków dziennie i skrupulatnie sprawdzają to za pomocą krokomierza. I słusznie, bo związek między aktywnością fizyczną i dłuższym życiem jest naukowo udowodniony. Tymczasem jednak okazuje się, że do lepszego zdrowia i dłuższego...

TOP 10 zasad zdrowego stylu życia. Zobacz co robić i na co masz wpływ, by osiągnąć cel

Na styl życia składa się wiele czynników - takich na które mamy wpływ: dieta, używki, ruch, większość relacji, ale są też takie, które nie zależą wyłącznie od nas, czyli środowisko w którym żyjemy czy geny. Mając już tą świadomość warto zadbać o siebie, zmienić niektóre...

Jak jeść mniej? 13 skutecznych sposobów jak nie tyć nawet w święta!

Jeśli wielokrotnie próbowałaś ograniczyć objętość swoich posiłków, ale ani silna wola ani specjalne diety nie odniosły oczekiwanego skutku, może sprawdzą się pomysły, które sprawią, że mniejsze porcje zadowolą Cię tak samo jak regularne? Sprawdź nasze rady - niektóre z nich wypróbowałyśmy na sobie!...

Czas na spacer! Dlaczego spacer jest dobry dla zdrowia całej rodziny?

Czy kiedyś podczas spaceru udało ci się rozwiązując problem, który spędzał sen z powiek od dłuższego czasu? Jeśli tak, nic w tym dziwnego. Podczas spaceru odpoczywa nie tylko ciało ale i umysł. Do chodzenia nie potrzebujesz też specjalnego stroju ani sprzętu. Jedyne co...

Zespół Touretta – jakie są objawy i leczenie?

Na początku objawy zespołu Touretta mogą być niecharakterystyczne i często bywają mylone z innymi zaburzeniami. Jako pierwsze mogą wystąpić objawy zaburzeń motorycznych – czyli tiki. Są one razem z tikami głosowymi (wokalizacje) charakterystycznymi cechami zespołu Gillesa de la Tourette’a....