Eksperci MedFood
Dania powinny być lekkostrawne, z ograniczoną ilością tłuszczu, zawierać porcję warzyw lub owoców oraz jak najmniejszą ilość soli, cukru i produktów wysoko przetworzonych. Co ważne, mówiąc o diecie nie możemy zapominać o uzupełnianiu płynów. Woda powinna być niegazowana, niskozmineralizowana, bezpieczna...
Trwają wakacje, jest upał, staramy się spędzać z dziećmi jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu. Pamiętamy o nakryciach głowy, kremach z filtrami i nawadnianiu maluchów. Czasem jednak zapominamy, że czas spędzony w upale też ma znaczenie. Najbardziej są...
Bon turystyczny wszedł w życie w te wakacje i będzie obowiązywał do 2022 roku. Jest to dofinansowanie do wypoczynku dla każdego dziecka do 18. roku życia, w kwocie 500 zł. Po zalogowaniu się do platformy PUE ZUS, bon otrzymujesz w formie elektronicznego kodu, który podajesz podczas rezerwacji lub...
Wiemy jak ważne dla przyszłej mamy i maluszka jest zdrowe i dobrze zbilansowane odżywianie w okresie ciąży. Przyszłym mamom czasem dość ciężko jest odpowiednio zbilansować sobie dietę, która będzie zawierała wystarczającą ilość kalorii, a dodatkowo zapewni wszystkie niezbędne w tym okresie składniki...
Jakie korzyści przynosi bieganie? Przede wszystkim jest to jedna z najprostszych aktywności fizycznych, które ułatwiają schudnięcie. Regularne treningi biegowe wspomagają metabolizm i przyspieszają spalanie tłuszczu, dzięki czemu w sprawnym tempie możemy zbudować smukłą sylwetkę....
Maffashion jest jedną z najbardziej popularnych polskich blogerek modowych. Swoją markę buduje od wielu lat. Ostatnio oprócz nietuzinkowych stylizacji Julia Kuczyńska bardzo promuje autorską markę ubrań, nazywając ją...
Czym jest dysk i jaką funkcję pełni? Aby dowiedzieć się, dlaczego dochodzi do wypadnięcia dysku, warto zrozumieć budowę samego kręgosłupa. Jest to bowiem dość skomplikowany i bardzo ważny element szkieletu człowieka odpowiadający za wiele funkcji. Każdy z tych elementów musi znajdować się...
Pomogą ćwiczenia oddechowe, umiarkowana aktywność fizyczna, dobra dieta, zabiegi relaksujące. Oto podpowiedzi dla nerwusów. Sprawdźmy, jak radzić sobie ze stresem. Stres – wróg zdrowia Stres odbija się negatywnie na naszym zdrowiu. Widzimy to na co dzień – w spiętych mięśniach, bólach...
Małgorzata Rozenek-Majdan postanowiła podzielić się z obserwatorkami swoim podejściem do powrotu do formy po porodzie. Do przemyśleń skłoniły ją liczne pytania internautek, o to co zrobiła, że wygląda tak...
Jedna z nich jest odwieczna, wszechobecna i często silnie doskwierająca nie tylko dziecku, ale i otoczeniu. To oczywiście nuda, która może pojawić się w każdych warunkach! Warto przygotować się wcześniej i mieć na nią skuteczne remedium, na przykład w postaci ciekawej, angażującej gry.
Lato sprzyja aktywności i większemu luzowi jeśli chodzi o nasze stylizacje – do pracy i nie tylko. Wysoka temperatura i zwiększona aktywność na pewno zachęcą do wyboru wygodnego obuwia wysokiej jakości, które można założyć zarówno do eleganckiej jak i bardziej casualowej stylizacji. Mokasyny...
oJadąc na wakacje myślimy o relaksie, odpoczynku i dbaniu o urodę. Jedni wybierają leżenie na leżaku i zabiegi kosmetyczne, inni wolą intensywną aktywność fizyczną: piesze wędrówki, wyprawy rowerowe czy sporty wodne. Niestety czasem przytrafiają się niespodzianki,...
Z artykułu dowiesz się: kiedy warto zapisać się do szkoły rodzenia, jak przygotować się do porodu, co powinna zawierać torba do szpitala i najważniejsze – jak rozpoznać, że to już! Kiedy zapisać się do szkoły rodzenia? Do szkoły rodzenia warto zapisać się w okolicy 28...
Ania Lewandowska niedawno urodziła drugą córeczkę. Zdjęciem z maluchem pochwalił się Robert Lewandowski, który towarzyszył żonie przy porodzie. Laura, bo tak ma na imię drugie dziecko pary, ma już 17 dni, a szczęśliwa Lewandowska pokazała z tej okazji, jak wygląda jej brzuch 17 dni...
Raport “Spotlight on Adolescent Health and well-being” opublikowany kilka dni temu przez międzynarodową sieć badawczą HBSC (Health Behaviour in School-age Children) to wynika badania danych na temat zdrowia fizycznego, relacji społecznych i dobrego samopoczucia psychicznego 227 441 uczniów...
Takie postawienie sprawy byłoby pewnie uzasadnione jeszcze przed kilkoma laty, ale obecnie moda bardzo mocno się zmienia. Temat emancypacji męskich dresów podnoszony jest zupełnie otwarcie i mężczyźni zaczynają się w nich pojawiać może jeszcze nie w biurze, ale już na co dzień można ich w nich...
A jak jest z bakaliami? W dzisiejszym tekście chcielibyśmy skupić się właśnie na tych produktach, które z jednej strony są pełne cennych składników odżywczych, a z drugiej potrafią stać się silnymi alergenami. Prawidłowe żywienie dziecka – piramida żywienia i aktywności fizycznej Żywienie...
Ból po nacięciu krocza, ale nie tylko Na ból krocza po porodzie skarżą się chyba wszystkie świeżo upieczone mamy. Urodzenie dziecka to ogromny wysiłek dla organizmu, który można porównać do przebiegnięcia maratonu, choć nie jest to do końca miarodajne porównanie....
Ból po nacięciu krocza, ale nie tylko Na ból krocza po porodzie skarżą się chyba wszystkie świeżo upieczone mamy. Urodzenie dziecka to ogromny wysiłek dla organizmu, który można porównać do przebiegnięcia maratonu, choć nie jest to do końca miarodajne porównanie....
A ponieważ Polak potrafi, szczególnie dać sobie radę w każdej sytuacji, również teraz nasi rodacy robią, co mogą, by uprzyjemnić sobie ten czas. Jak wynika z analizy przeprowadzonej na platformie shopalike.pl w pierwszych 2 tygodniach kwarantanny,...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
