Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, relaksuje i pozwala utrzymać dobrą kondycję i szczupłą sylwetkę. Aby dodała nam energii i witalności, musi być dostosowana do wieku i możliwości. Wraz z wiekiem w naszym organizmie...
Oferta zajęć, na które może uczęszczać nasze dziecko po lekcjach jest ogromna. Warto przyjrzeć się ofercie zajęć miejskich domów kultury, które są przeważnie znacznie tańsze od identycznych zajęć oferowanych przez prywatne firmy. Zajęcia przeznaczone są zarówno dla młodszych dzieci, jak i dla nastolatków.
Zarządzanie swoją wagą to bardzo ważny element zdrowia i życia. Powinien być trwałym aspektem Twojego stylu życia. Świadome odchudzanie wymaga zapamiętania kilku ważnych zasad, oto one: 1. Dieta cud nie istnieje. Nie ma diety skutecznej i uniwersalnej...
Regulamin Użytkownika portalu familie.pl, portal dla rodziców WSTĘP Niniejszy Regulamin został sporządzony w oparciu o przepisy prawne obowiązujące na terytorium Rzeczpospolitej Polskiej, a przedmiotem jego regulacji są warunki korzystania oraz...
Ajurweda jest to starożytny hinduski system medyczny oparty na założeniu, że główną rolę w utrzymaniu dobrego stany zdrowia odgrywa zależność między ciałem i duchem. Termin ajurweda jest złożeniem słów ajuh (sanskr. āyuh) – „życie”...
Jakie skutki może to mieć dla naszego zdrowia i jak skutecznie temu przeciwdziałać? Oto kilka wskazówek. Dlaczego zima wpływa na nasze samopoczucie? Brak światła słonecznego: W okresie zimowym dni są krótsze, co oznacza mniej światła naturalnego....
W celach ewaluacyjnych nauczyciele i nauczycielki z całej Polski, wzięli udział w badaniu przeprowadzonym przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę i przedstawili swoje rekomendacje dotyczące programu. „Stacja Galaxy” jest to program edukacyjny Samsung, który stanowi...
Depresja to trudny temat, który dotyczy nie tylko dorosłych, ale coraz częściej również dzieci i młodzież. U dzieci depresja może objawiać się inaczej niż u dorosłych, a jej rozpoznanie wymaga uwagi i wrażliwości. Jak może się objawiać depresja u dziecka wczesnoszkolnego i u progu nastoletniości?...
Wspieranie odporności dziecka w okresie jesieni jest kluczowe, aby mogło cieszyć się zdrowiem przez cały sezon. Dbanie o odporność to zadanie na cały sezon – najlepiej wzmacniać ją codziennie. Jak to robić? Co sprzyja lepszej odporności dziecka? Wyjaśniamy! Zdrowa i zrównoważona dieta dla...
Monitorowanie stężenia glukozy we krwi Regularne monitorowanie stężenia glukozy* we krwi to podstawa efektywnego zarządzania cukrzycą. Badanie to pozwala na szybką reakcję na zbyt niski lub za wysoki poziom glukozy* oraz uniknięcie wynikających z tego komplikacji. Regularne wizyty...
W miarę jak nasze życie staje się coraz bardziej zintegrowane z otaczającym nas światem, tarasy ewoluują, stając się wielofunkcyjnymi przestrzeniami, które oferują więcej niż tylko miejsce do odpoczynku. Zatem jak urządzić taras? Zapraszamy do czytania! Taras wielofunkcyjny W...
Świąteczne objadanie się może skutkować dokuczliwymi dolegliwościami gastrycznymi takimi jak ból brzucha czy wzdęcia. Jak się przed tym uchronić? Świąteczna dieta – dlaczego jest niezdrowa? W polskiej tradycji przyjęło się, że na świątecznych stołach...
Odpowiedni kurs może nie tylko nauczyć dziecko języka, ale także zaszczepić w nim miłość do nauki i otworzyć przed nim międzynarodowe perspektywy. Oto kilka kluczowych aspektów, które należy wziąć pod uwagę, wybierając kurs angielskiego online dla swojego dziecka. Zrozumienie...
Objawy menopauzy mogą się pojawiać nie tylko w dzień, ale także w nocy, negatywnie odbijając się na samopoczuciu fizycznym i psychicznym. Co jeszcze warto wiedzieć o menopauzie i jej objawach? Jak skutecznie sobie z nimi radzić? Więcej informacji na ten temat można znaleźć poniżej. Czym...
Jak powinna wyglądać dieta Pomeranian? Podstawą zdrowego żywienia Pomeraniana jest dobór odpowiedniej karmy. Warto zainwestować w wysokiej jakości karmy dla małych ras, bogate w białko i dostarczające odpowiednią ilość tłuszczu. Natomiast należy unikać karmy bogatej w węglowodany, ponieważ...
ARTYKUŁ SPONSOROWANY Czym właściwie jest chrapanie? Podczas snu możemy wydawać różne dźwięki, a chrapanie jest...
Wielu rodziców wraz z początkiem roku szkolnego zastanawia się, od ilu lat dziecko może samo wracać ze szkoły? W Polsce nie ma jednoznacznych przepisów określających minimalny wiek, w jakim dziecko może samo wracać ze szkoły, ale istnieją wytyczne dotyczące poruszania się małoletnich...
W kalendarzu jest kilka dat, o których w związku z tym warto pamiętać. Jedną z nich jest bez wątpienia Dzień Dziecka, który w Polsce obchodzimy już od 1952 roku. Jeśli szukasz pomysłu na prezent dla dziecka, sprawdź nasze propozycje! Zabawki...
Zabawa jest niezbędna do rozwoju, ponieważ przyczynia się do dobrego samopoczucia poznawczego, fizycznego, społecznego i emocjonalnego dzieci i młodzieży - czytamy w badaniu przeprowadzonym przez Academy of Pediatrics (AAP). To właśnie w ten sposób dzieci uczą się komunikacji, kreatywnego...
Wygodne siodełko i dwa kółka, czyli przyjemny trening mięśni nóg Najpopularniejszą alternatywą dla autobusu, metra czy tramwaju jest oczywiście rower. To doskonały środek transportu nawet dla osób o słabej kondycji. Dużą zaletą dwóch kółek jest fakt, że w czasie jazdy przyjmujesz wygodną...