Wapń dla mocnych kości - Artykuł
Eksperci MedFood
Opublikowany przez:
Redakcja Familie
Redakcja
2021-11-15 15:56:37
Autor zdjęcia/źródło: mat. partnera artykułu
Jak zapobiec niedoborom? Jakie produkty wybierać? Nie ukrywamy, że nabiał stanowi doskonałe źródło wapnia. Zapoznaj się z naszą listą artykułów spożywczych bogatych w ten pierwiastek i sprawdź zawartość wapnia w 100 g produktu*
Jednak należy zaznaczyć, że mleko i produkty mleczne to nie tylko wapń, ale skarbnica innych minerałów i witamin. Produkty mleczne zawierają witaminy A, D, E, K oraz z grupy B oraz pomagający w koncentracji magnez oraz potas. Tak więc recepta na mocne kości i nie tylko jest prosta, powinniśmy pamiętać o mleku i produktach mlecznych w codziennej diecie nie tylko naszych dzieci, ale również nas samych.
Dlatego już dziś zadbajmy o prawidłowe spożycie wapnia i innych składników w naszej codziennej diecie.
Więcej informacji o wartościach odżywczych niezbędnych dla organizmu można uzyskać w programie „Mamy kota na punkcie mleka” sfinansowanym z Funduszu Promocji Mleka, który promuje prawidłowe nawyki żywieniowe szczególnie wśród uczniów, wykorzystując technikę nauki poprzez zabawę. Każda placówka, która kształci dzieci w wieku 6-9 lat może zgłosić swój udział w tym bezpłatnym programie. Wystarczy wypełnić deklarację zamieszczoną na stronie www.kochammleko.pl i przesyłać na adres: kampania@izbamleka.pl. Zapraszamy także na naszego Facebooka, www.facebook.com/mamykotanapunkciemleka gdzie czeka wiele niespodzianek zarówno dla dzieci, rodziców i nauczycieli.
*H.Kunachowicz, B.Przygoda, I.Nadolna, K.Iwanow: Tabele składu i wartości odżywczej żywności, Warszawa 2017;
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
