Domowe sposoby na problemy z zatokami: naturalne metody na ulgę - Artykuł
Eksperci MedFood
Opublikowany przez:
Redakcja Familie
Redakcja
2024-10-07 08:22:01
Autor zdjęcia/źródło: Domowe inhalacje/Unsplash
Zatoki, to jedna z tych części naszego ciała, która potrafi dać się we znaki, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Zatkany nos i zatoki mogą znacznie obniżać nasze samopoczucie i powodować dyskomfort. Mamy dla Was kilka sprawdzonych domowych sposobów na zatoki, które pomogą poczuć się lepiej.
Inhalacje to jeden ze sprawdzonych, domowych sposobów na problemy z zatokami. Działają poprzez rozrzedzenie zalegającej wydzieliny i nawilżanie dróg oddechowych. Wystarczy, że zagotujesz wodę i dodasz do niej sól kuchenną (najlepiej morską) oraz kilka kropli olejku eterycznego, na przykład eukaliptusowego lub lawendowego. Eukaliptus ma działanie antybakteryjne i pomaga w oczyszczaniu dróg oddechowych, podczas gdy lawenda działa łagodząco i przeciwzapalnie. Do miski z gorącą wodą wsyp 2-3 łyżeczki soli i dodaj kilka kropli olejku, następnie nachyl się nad miską, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez 10-15 minut. Możesz też zrobić inhalacje z użyciem nebulizatora i ampułek soli fizjologicznej.
Płukanie nosa to skuteczna metoda na oczyszczenie dróg oddechowych z zalegającego śluzu i bakterii. Płukanie solą fizjologiczną pomaga także zmniejszyć obrzęk błony śluzowej nosa, co ułatwia oddychanie. Można zakupić gotowe zestawy w aptece lub przygotować roztwór samodzielnie. Do płukania możemy użyć specjalnej butelki do tego celu lub po prostu dużej strzykawki.
Ciepło może przynieść ulgę w bólu i zmniejszyć uczucie ucisku w zatokach. Ciepły kompres nałożony na czoło i nos pomaga poprawić krążenie krwi w tym obszarze, co ułatwia odpływ wydzieliny. Okłady możesz robić z ogrzanego ręcznika.
Naturalne sposoby na zatoki mogą okazać się skutecznym wsparciem w leczeniu zatkanych dróg oddechowych. Jeśli masz z nimi kłopoty pamiętaj, aby:
Pamiętaj jednak, że jeśli objawy się nasilają lub nie ustępują, warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć poważniejsze problemy, takie jak zapalenie zatok, które może wymagać leczenia farmakologicznego.
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
