Przedwiośnie i wiosne, to najtrudniejszuy czas dla naszego organizmu. Ciagle łapiemy infekcje, które kończą sie braniem antybiotyku. Jak się uodpornić na wirusy? Można coś brać, żeby tak często nie chorować? pewnie, zobaczcie, co radzi dietetyk!
Eksperci MedFood
18 marca 2020 09:50 | ID: 1459896
Przedwiośnie i wiosne, to najtrudniejszuy czas dla naszego organizmu. Ciagle łapiemy infekcje, które kończą sie braniem antybiotyku. Jak się uodpornić na wirusy? Można coś brać, żeby tak często nie chorować? pewnie, zobaczcie, co radzi dietetyk!
7 marca 2021 17:16 | ID: 1468206
Tutaj można przeczytać ciekawy artykuł na temat jak możemy wzmocnić naszą odporność za pomocą jedzenia https://ozdrowiezadbajsam.com/8-pokarmow-wzmacniajacych-uklad-odpornosciowy/
8 marca 2021 11:03 | ID: 1468213
It is necessary to engage in preventive treatment - take vitamins
15 marca 2021 16:01 | ID: 1468352
Uwielbiam naturalne sposoby na wzmacnianie odporności :) mam też sprawdzone rozwiązania z jakościowym składem, które działają naprawdę szybko podczas przeziębienia na ból gardła i kaszel. Apicold z propolisem to zdecydowanie ulubieniec
23 marca 2021 17:18 | ID: 1468455
Jeść odpowiednio zbilansowane posiłki, bogate w białko, tłuszcze i węglowodany, nie głodzić się bo organizm potrzebuje każdego makroskładnika. No i spać w odpowiednich porach by nie zaburzać rytmu dobowego organizmu.
25 marca 2021 16:46 | ID: 1468479
u mnie w domu stosujemy Sambucol w tabletkach. Ma owoce z czarnego bzu. A już nasze babcie wiedziały że to dobrze wpływa na odporność.
3 maja 2021 16:42 | ID: 1468684
Przede wszystkim, odporność to nie tylko witamina C. Trzeba dbać o cały komplet mikroskładników, warto np. wybierać kasze zamiast ryżu/makaronu (jak ktoś się nie może przekonać do kasz to polecam artykuły na http://www.fitlinepolska.pl/, fajne sposoby na wykorzystanie ich) bo to bomby witaminowe. No i owoce zamiast slodyczy, pokroić na talerzyk, postawić koło czajnika i sie poczęstować raz drugi zanim woda się zagotuje ;)
10 maja 2021 16:03 | ID: 1468698
O odporność trzeba dbać przez cały czas, dietą i sportem. A jeśli pojawia się przeziębienie to sięgam po sprawdzone rozwiązania. Podczas kaszlu i podrażnienia całą rodziną lubimy Apicold ze standaryzowanym ekstraktem z propolisu i prawoślazem.
11 maja 2021 15:17 | ID: 1468703
Jak wzmocnić odporność? No cóż, jest na to wiele sposobów i długo można byłoby na ten temat opowiadać. Korzystając jednak z okazji i tematu wspomnę tutaj o tranie. Gdyby ktoś jeszcze nie słyszał, to dodam, że tran to bogate źródło nie tylko kwasów omega-3, ale także witamin. Jak sobie ostatnio patrzyłam, to znaleźć można go teraz w różnych formach. Przyjaciółka opowiadała mi nawet, że swoim dzieciom podawała żelki z tranem od mollers.pl. Nie wiem jak wy, ale ja nie wiedziałam, że jest takie rozwiązanie.
18 maja 2021 07:38 | ID: 1468736
Ja piję syrop z mniszka lekarskiego i jak tylko poczuję, że mnie coś w gardle drapie to miód na łyżeczce. Infekcja się nie rozwija dalej. A tak profilaktycznie to liofilizowane mleczko pszczele
20 maja 2021 11:50 | ID: 1468759
Polecam suplementację D3, kurkuminę z pieprzem, wit. C, wit. z grupy B (są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu). Jeśli jesz mało mięsa i nabiału, to polecam też suplementację OMEGA-3. Ja to wszysko biorę codziennie i nie choruję. A piję też kilka razy w tygoniu imbir gotowany z goździkami i szczyptą kurkumy. :)
8 czerwca 2021 12:30 | ID: 1469069
dietka, aktywność i suple :D
8 czerwca 2021 15:29 | ID: 1469073
Trudno radzić ogólnie, bo każdy organizm jest inny, co jednemu pomoże innemu zaszkodzi. Teraz cięzko odżywiać się zdrowo, bo nie ma zdrowych produktów. Ja uważam: jak najmniej zaglądanie do apteki. Jak się czyta skład niektórych leków to prawie każdy na jedno pomoże, a na inne organy zaszkodzi. Dużo ruchu, kto ma siły sportu itp. Ja tak żyję i żaden Covidek mnie nie dopadł, chociaż żyję "prawie" normalnie. Na grypę też nie pamiętam kiedy miałam. Ruchu u mnie dość: ogarnąć dom, działkę, załatwiać wszystkie z tym sprawy to jak na 71 latkę wystarczy. Poza tym ciągle coś szukam (genealogia), piszę (opisowa historia przodków) i jak niektórzy wiedzą-nawet książkę wydałam. Nie mam czasu chorować. ZDROWIA WSZYSTKIM ŻYCZĘ
6 lipca 2021 14:37 | ID: 1469426
Podstawą jest witamina D3. Należy ją suplementować nawet w lecie. Najlepiej sobie najpierw zbadać jej poziom, choć badanie to nie należy do najtańszych, bo kosztuje 70 zł. :( Ja suplementuję codziennie 4 tyś. Do wit. D3 dodatkowo wziąć magnez, bo podbija whłanialność D3. Oprócz tego warto brać olej oregano w kapsułkach. Rutinoscorbin też jest ok. ;)
26 lipca 2021 19:46 | ID: 1469593
Witamina D3 i Engystol czyli duet doskonały, sprawdzony i skuteczny.
27 października 2021 17:57 | ID: 1470432
U nas podstawą w okresie jesiennym i zimowym jest Multilac Baby, podaje synkowi raz dziennie kropelki.
5 listopada 2021 10:20 | ID: 1470548
Ja codziennie biorętran z wątroby rekina na odporność. W okresie jesienno-zimowym pijęherbatkęz imbirkiem hihi
5 listopada 2021 19:37 | ID: 1470559
Pić tran z rekina 
9 listopada 2021 14:56 | ID: 1470572
Mój przepis na zdrowie: dieta niskowęglowodanowa, codzienny ruch fizyczny (przynajmniej 30 min. spacer, nawet w zimne i deszczowe dni), suplementacja: wit. D3, wit. B complex, wit. C, magnez, omega3. Gdy czuję się gorzej, to piję napar imbirowy z goździkami, cynamonem, kardamonem, kurkumą, miodem i cytryną. Działa. :)
20 listopada 2021 15:37 | ID: 1470694
Zgadzam się, że najważniejsze jest zdrowe odżywianie i do diety warto włączyć produkty bogate w kwasy omega 3,6, i 9. U mnie sprawdza się suplement w formie leju - Estrovita Immuno, nie jestem fanka tranu, a to jest dla mnie świetna alternatywa.
23 listopada 2021 15:55 | ID: 1470718
Wzmocnić odporność najlepiej zdrową dietą, niskowęglowodanową i suplementacją wit. D3+magnez, komplekx wit. B, wit. C, kwasy omega3, kurkumina z piperiną. Doskonały jest też napar z goździków. ;)
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 