1. Przede wszystkim woda
Jeśli wydaje ci się, że w trakcie spożywania alkoholu nie jesteś spragniony, pamiętaj - twój organizm jest innego zdania. Potrzebuje wody jak nigdy. Dlatego najlepiej jeśli napełnisz pęcherz zarówno przed opilstwem, jak i po nim. Może wtedy trochę mniej odczujesz skutki odwodnienia.
2. Tłuste jedzenie
Jeśli twoja wątroba to wytrzyma, nie odmawiaj sobie tłustego jedzenia. Flaki, żurki, czy rosołki na pewno nie zaszkodzą. Gorzej z węglowodanami. Resztki wydalanego metanolu w połączeniu z fermentującym pieczywem, czy makaronem to mieszanka wybuchowa.
3. Tańcz, spaceruj, rób pompki
Ruch pozwoli ci szybciej metabolizować szkodliwe związki i wydalać je z organizmu. Na drugi dzień zmuś się do przysiadów na balkonie. Szybciej dotlenisz organizm. I choć wydaje się to niemożliwe, dobrze jest zająć się pracą fizyczną. Oczywiście, przesadnie nie forsując organizmu
4. Zwariowany prysznic
Najlepszy jest naprzemienny - zimny i gorący. Bólu głowy tak się nie pozbędziesz. Ale zmuszone do efektywniejszego działania naczynia krwionośne powinny poprawić ci samopoczucie.
5. Sen, sen i jeszcze raz sen
Nic tak nie regeneruje jak sen. Jest zbawczy też z innego powodu. Będąc w stanie błogiej nieświadomości zapominamy nie tylko o wyrzutach sumienia, ale także o bólu głowy, który potrafi być naprawdę zabójczy.
6. Ludowe specyfiki
Jeśli ktoś naśmiewa się z patentów naszych babć i dziadków to znaczy, że nigdy ich nie próbował i opiera się na błędnym założeniu, że to tylko przesądy. A tymczasem sok z kapusty to nieocenione źródło witamin z grupy B, C i K oraz potasu, wapnia, żelaza, błonnika...
7. Nie mieszaj alkoholi
Jeśli wódka - to tylko wódka, jak wino - to tylko wino. I pamiętajcie, że im lepszy alkohol (co, niestety, oznacza również droższy) tym mniej w nim szkodliwego metanolu. Nie ucieszy to miłośników szampanów, ale wymieszanie go z innym alkoholem to dolanie oliwy do ognia.
8. Ręcznik na kark
Zimne okłady bywają skuteczne. Zwłaszcza jeśli okładamy kark i czoło. Ale pamiętajmy - to nie rozwiązuje problemu, lecz łagodzi skutki kaca.
9. Napoje izotoniczne i warzywne
Nie bez przyczyny sportowcy tak często po nie sięgają, gdy są wykończeni treningiem. Twój organizm po opilstwie też jest zmasakrowany. Domaga się minerałów, które straciłeś podczas picia. Znajdziesz je też w sokach warzywnych, więc sięgaj po nie jak najczęściej.
10. Kwaśne jest zdrowe
Pij kefiry, kwaśne mleko, wyciąg z cytryny i sok z kiszonych ogórków. Jedno jest pewne - im bardziej wykrzywia ci twarz tym lepiej.
Znacie te wszystkie sposoby?? Które z nich Wam się sprawdziły??
Czy to nie można tak z umiarem.. dobrze się bawić i nie odchorowac..?
